Cum slabesti prin fasting?

Vrei sa-ti zic ceva? Pana azi nici macar nu auzisem despre fasting, desi la putina engleza pe care o stiu ma cam duce capul la ce vrea sa zica conceptul asta. Iar daca nu ma inseala instinctul, e chiar chestia aia pentru care ma cearta nevasta, adica mancarea in graba! De ce scriu despre diete? Pai in primul rand pentru ca am trecut de suta de kilograme, adica nu e chiar bine deloc. Asadar dau o cautare pe Google si gasesc intermittent fasting, o chestie si mai ciudata!

Cum slabesti prin fasting?

Am cautat si am gasit, cica nu conteaza ce mananci ci cand o faci. Parca vad ca eu asta am facut toata viata, intermittent fasting – doar ca nu am stiut inca! Asa ca hai sa vedem ce zice specialistul in nutritie. Am gasit si o poza, cu sase mese pe zi. Nu vad unde e ciorba mea, de care nu m-as lipsi decat in zilele in care nu o face nevasta-mea! Ce zic astia? Cica sa stai 16 ore fara sa mananci, apoi opt ore iar normal si o tii asa pana cand te obisnuiesti.

Eu oricum dupa masa de seara mancam pe la 12 sau 14, asta cand nu ma obliga Teo sa iau micul dejun cu ea la ora 7. Acum ghici de cate ori mananci in alea 8 ore de liber la indopat? Sa facem un calcul, iei masa de seara la ora 10, in pauza de la film. Asta at insemna ca peste 16 ore, adica a doua zi pe la ora doua sa iei prima masa. Pai asa faceam si eu, dar nu am prea vazut ca am slabit cine stie ce, adica chiar deloc! Mai da-l incolo de fasting – indopat.

Cum slabesti prin fasting

Poate vrei sa citesti si:

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.