Cum slabesc rapid
Va ziceam mai devreme de dieta cu ovaz, dar acum vorbind la modul serios, chiar e cazul sa slabesc, am ajuns la 104 kilograme, desi nu se prea vede pentru ca sunt destul de inalt, pe mine deja ma deranjeaza si ma pune pe ganduri. Ma gandesc sa postez asta pe grupurile mele de FaceBook ca sa-i descurajez pe astia de vin mereu cu sfaturi, pe bani. Adica vor ei sa-ti vanda nu stiu ce pilule, nitienti, medicamente, etc. ca sa slabesti si tu repede. Cat de rapid posti slabi am mai zis: 45 de kilograme intr-o luna cu o dieta de 1500 de calorii pe zi! Am zis.
Cum slabesc rapid fara sa renunt la mancare
Daca nu renunti la mancare, mai exact la calorii – nu mai slabesti tu nici sa te dai peste cap! Bine, aveti mai jos o poza care va explica ca de fapt poti slabi pe loc, doar sa vrei! Deci pentru slabit exista o singura reteta: calorii putine si multa miscare, in rest sunt doar smecherii. Povesti pentru obezi, asta se vinde azi pe FaceBook, sau ma rog pe site-uri de specialitate.
Pasul 1: NU se vor accepta pe grupurile noastre niciodata postari despre slabit de genul: lasa un DA si iti scriu eu, etc. NU, asta nu va fi acceptat niciodata, asa ca dac a esti unul din postacii aia care mai si citesc pe grup, poate intelegi pana la urma ca degeaba te zbati. De ce nu te dau afara direct? Pai ma gandesc ca poate esti din sfera de ocupatie a grupului, poate-ti revii si devii membru model.
Ziceam mai devreme ca intreg familionul avem un IMC – idice de masa corporala prea mare, peste limita admisa pentru un corp frumos si sanatos. Asa ca se impune sa slabim. Alex a ales sa manance chestii ciudate – de exemplu o dieta cu hrisca – excelent pentru cine poate inghiti chestia aia sub forma de terci. Eu NU. El suplineste cu bomboane, mai putina carne si tot feluri de salate, ulei daca se poate deloc, etc. Asta pana nu-l tentez eu cu ceva friptura la gratar, dar asta e.
Daca nu merge cu fulgi de ovaz sau hrisca, deja ai o problema. O am si eu, evident. Ce sa mancam ca sa slabim eficient, sanatos. Ridichi, din alea rosii – abia au aparut la market si nu ma mai satur. Astea curata, dar o si muta pe sotie in dormitor separat.
Cum slăbesc rapid în doar 10 zile