Ciudate mai sunt caile publicitatii pe FaceBook

Stim cu totii ca nu exista afacere fara publicitate, dar unii prefera sa o faca dupa cum li se pare loc ca trebuie, adica doar gratis. Ma mira insa un fapt: acestia se chinuie sa publice la tine pe grup, tu ii zici ca il promovezi pe bani, el iti explcia ca nu-l ajuta sa publice in grupul tau. Pai si de ce te stofoci nene sa publici daca nu merita? Vrei sa pierzi timpul si nu stii cum? Ce inseamna a te strofoca? Adica te stradui din rasputeri sa faci acel lucru, exact ce spun si eu: zeci de postari, doar ca sa am eu de munca – sa le aprob [ teoretic sa le sterg de fapt! ].

Ciudate mai sunt caile publicitatii pe FaceBook

Asadar dupa ce am stabilit definitia verbului a se strofoca, revin la problema: de ce nu vor anumiti afaceristi sa plateasca promovarea asta pe FaceBook? Avem peste 200.000 de potentiali clienti la indemana, nu e pacat sa ii dai uitarii? A, pentru ca trebuie sa platesti. Ce nu pricep acesti asa zisi oameni de afaceri este ca noua ne convine sa muncim ca ei sa aiba rezultate, pentru ca asa avem si noi la randul nostru clienti, deci incasari.

 Asta e viata, ne mai plangem si noi pe ici pe colo, dar mergem inainte asa cum se poate. Cu ocazia asta mi-am adus aminte de un client care dupa ce se strofoaca jumatate de zi sa ma convinga sa-i fac o reducere ca nu prea e in bani, cum aprob scaderea de tarif, isi aduce aminte ca mai are ceva cerinte in plus. Sa fac aia si ailalta, ca asa vrea clientul lui – a, am uitat sa zic ca omul e un fel de agentie, adica el ia 100 de euro pe luna de la client si mie-mi da 50! Ca sa-i normal in criza!

Ciudate mai sunt caile publicitatii pe FaceBook

Ciudate mai sunt caile publicitatii pe FaceBook

Ce este glutenul

Cu siguranta ca ati auzit cu totii de baubaul mileniului 3, glutenul. Dar ce este el? Au legatura cu carbohidratii? Hai sa lamurim impreuna ce este glutenul si la ce ajuta sau de ce dauneaza acesta organismului. Fac prinsoare cu voi ca nici nu ati auzit de boala celiaca si nici nu stiti cu ce se mananca, caci ea este cea care ar trebui sa-i determine pe oameni sa ocoleasca produsele care contin gluten. Deci boala celiaca este o afectiune autoimuna de care sufera mai putin de 1% din populatie. Deci numai cei suferinzi ar trebui sa-si faca griji la gluten, restul stau ok si nu e nevoie sa isi faca probleme inutile!

Ce este glutenul

Pentru cine nu stie, glutenul este o proteina pe care o gasim in grau, iar consumul lui nu are niciun efect secundar daca nu suferi de boala celiaca, nu ai intoleranta la gluten sau alergie. Asadar nu mai alergati prin magazine dupa produse fara gluten, ca alergati degeaba. Totusi ar trebui sa stiti ca nu doar produsele de panificatie ce contun cereale contin gluten, asa ca daca va e teama ca veti avea probleme – desi daca ar fi sa fie asa, v-ati simiti rau, ati slabi mult, etc., verificati si sosurile, salatele, pana si balsamuri de buze contin aceasta proteina.

Orezul si porumbul nu contin gluten, asa ca puteti sa le consumati fara nicio grija, in loc de paine. La fel de important este sa stiti ca multe alimente fara gluten sunt mai daunatoare decat cele cu. Pentru ca sunt super procesate si rafinate. La final o chestie interesanta: cu cat continutul de gluten este mai mare in faina, cu atat aluatul ce provine din ea va creste mai mult! Ciudat, nu-i asa?

fara gluten

Care sunt sursele de proteine

In mod paradoxal, desi multa lume crede ca proteinele sunt doar din carne, hai sa vedem care sunt principalele surse de proteine pe care le putem manca. Nu stiu cum se face, dar soia e pe primul loc la capitolul proteine. Stia si Ceausescu ala ceva, de facea salam. Dar la mica distanta vine inevitabil ouale, cele care te tin satul toata ziua [ bine eu mananc maxim 3 odata, iar asta destul de rar, pentru ca stim ca afecteaza ficatul! ]. Pe locul trei este somonul, care este cam scump dar merita. Nu mai zic ca facem rost de omega 3, cel de care ne tot spun medicii zi de zi. Plus colesterol bun.

Care sunt sursele de proteine recomandate de medic

Branza de vaci este excelenta cand vine vorba de raportul gustos/proteine, eu o prefer insa pe cea de oaie. Nu este insa in top la capitolul proteine. Iata ca vine si carnea, de vita insa nu de alt fel. Urmeaza iarasi lactatele, de data asta iaurtul, nu neaparat degresat. Eu mai iau din cand in cand, adica cam in fiecare saptamana, chefir. Mama ce bun este!

Desi nu prea imi plac, iata ca sardinele sunt o sursa excelenta de proteine. iar noi stim ca medicul ne recomanda sa consumam peste, cat mai mult daca se poate. Astea sunt mai ieftine, deci si le permite oricine. Apoi ajungem la carnea alba, de pui si daca va place, cea de curcan. Daca vreti sa nu alegeti ce am spus mai sus, ati putea incerca migdalele, nucile, fisticul, alunele de padure si o sa va faceti plinul de proteine de care are atata nevoie organismul.

Concluzie: pestele este o sursa importanta de proteine, in plus ne ajuta sa marim aportul de omega 3, reglam colesterolul si nu ne ingrasam. Pieptul de pui fara pielita are 80% proteine, deci impreuna cu oul sunt o sursa excelenta de proteine. O sa va vina greu sa credeti, dar albusul este cel de care avem nevoie, nu galbenusul. Desi la coada clasamentului, trebuie sa amintim ca fasolea, lintea sau ciupercile sunt deasemenea o sursa importanta de proteine! Pofta buna!

Legumele si proteinele

Cat timp mai lucram de acasa?

Am mai trecut printr-o criza in 2008, probabil ca multi au uitat-o deja. Atunci nu am lucrat de acasa, insa economia era asa de jos, incat multi au promis ca se vor gandi de doua ori cand vor cheltui banii. Asta pentru cine are ce calcula, caci mai sunt unii care iau minimul pe economie, la astia nu le poti spune sa puna 10 lei la ciorap pe luna, pentru ca lor teoretic le lipsesc cateva sute la numaratoare. Traiesc de pe o zi pe alta. Evident ca poti reduce cheltuielile oricum, indiferent cat de putin castigi, se poate si mai rau – adica cu mai putini bani.

Cat timp mai lucram de acasa?

La mine e ok, si inainte de pandemia asta tot de acasa lucram, doar ca puteam sa ies prin lume sa vad ce subiecte sa mai abordez – pe alte site-uri, ca nu e asta singurul pe care-l pastoresc. Da, am o casa in Ungaria unde ar trebui sa ajung cat de curand. Macar sa-mi platesc darile la stat – nici daca voiam nu plateam online, ca nu au varianta de site in alta limba [ macar engleza sa fie, nu romana ]. Astia zic ca pe 13 sau 15 mai se mai relaxeaza treburile, nu stiu daca asta inseamna ca se da liber la vama.

Ma gandeam sa merg la Muntele Athos, evident ca nu am cum sa incep demersurile cand nu stim cand iesim din casa. Asadar pana unde o sa mearga in Romania criza asta? Cred ca daca experimentele din tarile din vest dau rezultate bune, adica nu vom asista la o crestere a celor afectati de COVID, o sa se relaxeze treburile si in Romania. Pana la urma o sa ne imunizam pe cale naturala, sau NU.

Aud ca se gandesc astia se ne vaccineze pe toti – o fi pentru bani [ cineva va face o avere daca ne vor vaccina in masa – chiar si gratis, cineva plateste nota nu-i asa? ]. Sper sa nu fiu nevoit sa merg la vaccinare, nu stiu de ce, dar nu prea am incredere in chestiile astea devenite obligatorii peste noapte. A, nu sunt anti-vaccin, pana la urma e ceva bun. Doar ca azi am impresia ca ceva nu e chiar OK in toata treaba cu pandemia. Ceva ce nu ma prind ce, dar pluteste asa prin aer.

Promovare 2020

Ai nevoie de promovare pe FaceBook? Eu te pot ajuta la un preț rezonabil!

Cum imi cumpar o casa in Ungaria

Multi ar vrea sa-si ia o casa in Ungaria, dar nu prea stiu cum sa faca asta. Nu ca ar fi prea greu, e aproape ca in Romania, cu mici exceptii. Toti cetatenii tarilor din Uniunea Europeana pot avea proprietati in oricare din tarile membre. Deci si romanii pot avea o casa in Ungaria, legal si fara nicio opreliste. Principalul lucru este sa gasesti casa care-ti place si sa ai banii. In rest merge la fel de usor ca si la noi in tara. Diferenta vine din faptul ca in Romania mergi la notar, pe cand in Ungaria la avocat.

Cum imi cumpar o casa in Ungaria

Asa cum ziceam mai sus, in Ungaria cand cumperi o casa mergi sa faci actele la un avocat. Acesta se ocupa de tot ce tine de vanzarea casei, inclusiv de corectitudinea platilor catre furnizori, taxe si impozite. Te costa intre 200 si 300 de euro serviciile astea, primesti actele finale acasa – alegi tu adresa, care poate fi in Ungaria la noua casa sau in Romania [ sau poti merge sa le ridici direct de la avocat – te suna si te anunta].

La perfectarea actelor ai nevoie de doi martori, evident in afara de vanzator si cumparator sau familiile lor. Taxa pentru proprietate se plateste anual [ la tara, nu stiu inca cum e la oras, la apartamente ], este de fapt o taxa locala ce este in general 4000 de HUF si se poate plati in doua transe. Mai ai de platit la primarie pentru gunoi, cam tot atat.

Costul vietii in Ungaria

In general viata este la fel ca si in Romania, poate un pic mai scumpa – depinde de unde cumperi. Lemnul si fierul, sau in general materialele de constructie sunt un pic mai scumpe. La combustibil este cam tot acelasi pret, foarte variabil insa in functie de zi si PECO. E de preferat sa aveti aproape LIDL, Penny sau Tesco. Apa este destul de scumpa, dar nu exagerat. La fel si curentul sau gazul. Se plateste la toate taxa de contuar, adica ai nu ai consum, tot ai de plata. Nu e scump, dar trebuie platit lunar – la gaz nu ai cum sa platesti anual [ am inteles asta de la mai multi romani care nu locuiesc acolo tot anul ], asa ca daca nu ai centrala pe gaz, poti sta lejer pe butelie.

Legumele sunt in general la 1 euro/kilogram, piata taraneasca nu prea exista la tara si nici in micile orase e langa granita. In schimb pentru 300 de HUF poti vinde lejer la piata locala atunci cand este, doar cu actul care dovedeste ca stai la tara! Se cam cumpara orice.

Romani in Ungaria

In general pe langa granita romaneasca sunt foarte multi romani – sau maghiari mutati din Romania care au casa in Ungaria. In anumite localitati sunt si scoli in limba romana, insa evident ca nu in prea multe. Mereu insa se va gasi cineva sa va ajute, care stie romaneste. Oriunde! Daca te muti intr-un sat vei afla repede care sunt romanii, unde stau si mergand in vizita o sa vezi daca vrei sau nu sa ai de a face cu ei.

Nu va luati dupa vorbe, ungurii sunt de treaba, evident daca nu incerci sa le explici tu cine a fost primul in Ardeal. Adica fara politica si totul e super OK. Nu discuti despre Orban, etc. Auzi discutii pe tema asta? NU te baga! Daca aveti intrebari, le asteptam si va raspundem cu drag.

Casa moderna

Cum îmi cumpăr o casă în Ungaria

1 155 156 157 158 159 455